Bliv tonet og kom i topform

TRÆN MED TRX 

➽ Få en stærk, tonet og smidig krop

➽ Effektiv træning - på kort tid

➽ Træn hvor som helst, når som helst

 

Videoen forklarer dig fordelene ved TRX,  hvordan du bruger selen samt hvad online programmet TRÆN MED TRX indeholder. 

Videoen er knap 6 min. lang håber du bære over med mig :-)

 

Ja tak det program er lige mig

  Drømmer du om at:

  • Kunne prioritere dig selv og din træning uden, at det kræver timelange træningspas?
  • Være stærk og fyldt med energi så du har overskud til dagens mange gøremål?
  • Få en tonet og flot krop?
  • Kunne træne hjemme og/eller udendørs evt. sammen med familien
  • Finde et fleksibelt træningssystem der hverken kræver plads eller meget tid 

➽  ➽ ➽ Så kan TRÆN MED TRX programmet være den helt rigtige løsning for dig 

✸ Træning med TRX er både for dig som skal have hjælp til at komme i gang med træning og til dig som trænger til max udfordring og det er præcist det der gør denne sele så unik. TRX træning kan nemlig tilpasses alle niveauer og du kan blive ved med at udvikle dig selv og din form med dette ene lille redskab i en uendelighed. 

✸ Det geniale ved TRX selen er at det kræver ganske lidt plads - den kan hænges op i døren derhjemme og ungerne kan lege alt imens du får sved på panden. Du kan også tage den med ud i naturen, så imens ungerne drøner rundt på legepladsen og bygger sandslotte, kan du bygge dine muskler - og være sammen med familien samtidig.

✸ Det er et online træningsprogram som du har adgang til 24-7 og resten af livet.

Programmet indeholder: 

  • Over 100 TRX øvelser at vælge imellem
  • Mere end 50 sammensatte træningsprogrammer 
  • Overskuelige manualer med billeder og beskrivelse af alle TRX øvelserne
  • Video bibliotek af øvelserne, som beskriver korrekt teknik, så du undgår skader og ineffektiv træning
  • Video der demonstrerer hvordan du bruger selen
  • Opvarmnings- og et udstræknings video  lige til at følge
  • Lukket Facebook gruppe hvor du kan få min hjælp 

➽ Videoen overfor viser en af de mange øvelsesvideoer  du har adgang til

TRÆN MED TRX - dit optimale online træningsprogram

TRX træning er både for dig som skal have hjælp, til at komme i gang med og til dig som trænger til max udfordring.

 TRX træning kan tilpasses alle niveauer og du kan blive ved med at udvikle dig selv og din form i en uendelighed.

Du guides igennem masser af øvelser, du får vist den korrekte teknik samt progressioner af øvelser.

Det er et online træningsprogram som du har adgang til 24-7 og resten af livet.

 

Med TRX træning får du:

  • En stærk, flot og tonet krop
  • Forbedret smidighed, styrke, samt balance  
  • Stærk coremuskulatur og flot holdning
  • Fleksibiliteten og friheden til at træne hvor som helst
  • Effektiv træning og korte træningspas på 30-45 min.
  • Træning du kan lave sammen med familien 

Fordelene ved programmet:

  • Adgang til din træning 24/7 da det hele ligger online
  • Træning du kan træne hvor som helst
  • Det kræver ikke meget plads 
  • Adgang for evig tid til alt materialet 
  • Program er udviklet af en professionel træner
  • Nok inspiration til træning resten af livet
  • Udstyr der kan tages med på rejse og ferie m.m.

Hvad indeholder TRÆN MED TRX

➽  Uanset om du er begynder eller øvet, eller om du har specifikke behov – det kunne for eksempel være ønske om ekstra fokus på bentræning eller mere styrke af ryggen - så vil du altid kunne finde programmer der passer til dig.

➽  Du kan vælge i mellem mere end 100 TRX øvelser samt over 50 programmer bygget op i niveauer. Du finder bl.a. ben og hofteprogrammer, ryg og bryst programmer, mave- , arm/skulder og også mave programmer. Derudover finder du masser af helkropsprogrammer både super korte - som ikke tager mere end 25-30 minutter at gennemføre - og lange programmer på 45-60 minutter til dig der gerne vil træne lidt ekstra.

➽  Der er videoer med, hvordan du bruger selen og teknik. Du finder opvarmnings samt stræk videoer du kan følge og derudover er der et stort video øvelses bibliotek, hvor de fleste af øvelserne illustreres med fokus, teknik og hvordan du kan sænke/øge sværhedsgraden. 

➽  Der er manualer i pdf form, hvor der er billeder af alle øvelserne samt en beskrivelse af hvordan du udfører øvelsen. Disse manualer er bygget op ift. de forskellige muskelgrupper, så du finder manualer for ben-, bryst-, ryg, skulder-, arme samt maveøvelser. Der er over 100 øvelser du kan vælge imellem.

➽  Du kan vælge at følge en af de over 50 allerede tilrettelagte programmer eller du kan sammensætte dine egne. I programmet forklarer jeg dig nemlig også, hvordan du kan opbygge dine egne programmer og hvordan du skal sammensætte dem i forhold til øvelsesvalg samt sværhedsgrad.

 

➽ ➽ ➽Fuld tilfredshed eller pengene tilbage

Resultater på hvad træning med TRX kan gøre på bare 8 -10 uger

Nedenunder vises resultaterne på 2 ud af de mange klienter jeg har hjulpet til forvandling.

Resultaterne er efter 2 til 3 gange træning pr. uge  med fokus på TRX og egen kropsvægt.

Derudover har de levet efter mine simple kosttråd, som er ud fra den anti- inflammatoriske livsstil.

Forvandling efter 8 uger med 2-3 X træning pr. uge

 

Forvandling efter 8 uger med 2-3 X træning pr. uge

 

 

Prisen for hele programmet er kun kr.1.500,-   

Som en bonus får du oveni min antiinflammatoriske kostmanual, således du kan optimere dine resultater med træningen.

Skulle du have brug for personlige sessioner ved siden af er du velkommen til at kontakte mig på info@powerperformance.dk

 

INFO: Har du ingen TRX sele? De koster typisk mellem 1000 og 1800 kr. afhængig af hvilken du vælger. Inde i programmet giver jeg dig også et link med 10% rabat ved køb af sele gennem active aid.