Online kursus

Anti-inflammatorisk kost for begyndere 

 Startnøglen til en sundere, stærkere og mere sprudlende udgave af dig


Viden der nærer krop og sind

Er du parat til at hilse hver dag velkommen med fornyet energi og en fornemmelse af lethed og fleksibilitet i din krop? Antiinflammatorisk kost er ikke bare en kostændring, det er en livsstilsændring, der kan forvandle din daglige velvære og give dig den glød og vitalitet, du drømmer om.

Velkommen til et minikursus, der gør det nemt for dig at starte. Kurset er sammensat, til at give dig de hurtige og klare fordele ved antiinflammatorisk kost, uden at det bliver overvældende.

Dine madvalg har en direkte påvirkning på din energi og generelle sundhed. Den moderne diæt er fuld af faldgruber, der kan fremkalde inflammation, som igen påvirker dit velbefindende. Her bliver du guidet  gennem de skjulte fælder og giver dig viden, der er essentiel for at forbedre dine sundhedsvaner.

 

Download og vær igang i dag for kun 97 kr.

Dette minikursus er især for dig som ønsker

En sundere krop, stærkere immunforsvar, bedre fordøjelse samt pænere hud 

Mere energi og overskud

At gøre det let at spise sundt, ud fra de antiinflammatoriske kostprincipper

antiinflammatorisk kost_salgsbillede

Kurset tilbyder dig

Kurset tilbyder en omfattende introduktion til antiinflammatorisk kost, hvor du lærer om de vitale sammenhænge mellem kost og inflammation gennem letforståelige guides og videnskabelige indsigter.

Med varierede og smagfulde opskrifter til alle dagens måltider samt en række næringsrige snacks, er det nemt at indarbejde nye, sunde vaner i din hverdag.

Du får desuden indkøbslister, oversigt over hvordan du kan erstatte visse fødevare og praktiske tips til at undgå inflammationsskabende ingredienser.

Størstedelen af materialet er klart og lettilgængeligt i PDF-format perfekt til daglig brug.

Køb kurset nu

Glade købere af kurset

Power Performance

Jeg spiser i forvejen meget sundt, men jeg fandt mig selv fastlåst i de samme gamle opskrifter. Med dette minikursus fik jeg en masser af ny inspiration, til nye retter og andre smagsnuancer.
Materialet er utroligt brugervenligt og det bedste af det hele er, at jeg bare skal handle ind – resten er allerede planlagt for mig.
Det er så dejligt hvordan hver opskrift ikke kun er 'lige til at gå til', men også giver plads til at tilføje et personligt touch.

Power Performance

Total ny i antiinflammatorisk madlavning, så for mig var det rart at jeg ikke skulle tænke for meget selv og det meste bare var "print og sæt igang" princippet.

Power Performance

Jeg var lidt skeptisk inden jeg købte det, fordi jeg tænkte: Ja ja, hvor meget kan jeg få for 97 kr.? Men jeg blev positivt overrasket. Jeg har fået en masse ny viden, sunde opskrifter, der er nemme at følge, og indkøbslister, der gør det let og overskueligt
To tommelfingre op herfra!

Fordelene ved antiinflammatorisk kost

Sundhed, energi og velvære

Energi til livets opgaver: Antiinflammatorisk kost fylder dig med den energi, du behøver for at møde hverdagen med vitalitet. Sig farvel til eftermiddagens træthedsfølelse og byd velkommen til et liv, hvor energien ikke slutter halvvejs gennem dagen.

Skab harmoni og balance: Når du reducerer inflammation, lægger du grundstenen til et mere harmonisk helbred. Antiinflammatorisk kost kan være nøglen til en balanceret tilværelse, hvor velvære og glæde går hånd i hånd.

Naturlig glød og smuk hud: Det du spiser, afspejler sig ikke kun i din kropsfølelse, men også i din huds udseende. Denne kost har potentiale til at nære din hud indefra og give dig den naturlige glød, vi alle søger.

Understøtter sund vægtstyring: Antiinflammatorisk kost understøtter naturlig vægtkontrol, hjælper med at holde din talje slank og bidrager til et overordnet sundt vægtregime uden strenge diæter.

Investér i din fremtidige sundhed: At spise antiinflammatorisk er en investering i dit fremtidige jeg. Det handler om at mindske risikoen for kroniske sygdomme og fremme langsigtede sundhedsmæssige fordele.

Antiinflammatorisk livsstil er sund fornuft!

MarbledDark

Alt dette får du for kun 97 kr. 

Kurset er pakket med omfattende og værdifuldt indhold til en super skarp pris.

Her er en detaljeret beskrivelse af, hvad du får: 

 Grundlæggende viden om kronisk inflammation og antiinflammatorisk kost: 
En video med dybdegående forklaring af, hvad antiinflammatorisk kost indebærer.

 21 nemme antiinflammatoriske opskrifter:
 Opskrifter til ethvert måltid, designet til at være lette at følge og lækre at spise.

 10 lækre mellemmåltider: Sunde snacks:
Perfekt til at stille sulten mellem måltiderne på en sund og nærende måde.

 Praktisk tjekliste til indkøb: Dit antiinflammatoriske køkken:
En nøje udvalgt tjekliste, der gør det nemt for dig at handle de rette ingredienser.

  Tjekliste over fødevarer at undgå:
En klar og præcis liste over fødevarer, du bør undgå for at minimere risikoen for inflammation.

  Tips til indkøb: Sunde strategier:
Værdifulde råd og strategier for at træffe sundere madvalg, når du handler.

 Forstå og læs varedeklarationer:
Lær at identificere og forstå ingredienser i fødevarer.

 Ressourcer og yderligere læsning:
En liste over anbefalede bøger, websteder og artikler om antiinflammatorisk livsstil.

 

Så snart du har betalt modtager du en email med link til alt materialet, hvor størstedelen er i PDF format, lige til at printe ud og bruge med det samme.


Start din antiinflammatoriske livsstil i dag

Min garanti for kvalitet

Med over 25 års erfaring i sundhedsbranchen har jeg, som din sundhedscoach, guidet tusindvis af klienter gennem livsstilsændringer, der ikke bare forbedrer deres fysiske form, men også deres generelle velvære.

Min omfattende baggrund spænder over mange uddannelser i kost og træning og som en certificeret life- og businesscoach forstår jeg, hvordan livsstil, arbejde og personlig velvære er dybt forbundet.

Erfaringerne fra min egen elitesportskarriere, kombineret med personlige udfordringer som stresshåndtering og navigering i autoimmune sygdomme, har givet mig førstehåndskendskab til de strategier, jeg underviser i. Jeg har ikke bare lært metoderne; jeg har levet dem og forstået deres værdi i praksis.

Dette online kursus er skabt af en sundhedscoach, der garanterer høj kvalitet baseret på virkelige resultater og videnskabelig forskning.

Mvh

Heidi Kristine Møller

TRINORD  (146 of 542)